Año nuevo, vida nueva. Y es que cada enero nos llenamos de listas de propósitos que en pocas semanas… se disuelven como un terrón de azúcar.
Pero este año puede ser diferente. Al menos en tu organización.
Porque mientras muchos hacen listas de buenos deseos personales, los departamentos de Personas tienen la oportunidad (y la responsabilidad) de activar propósitos colectivos que transformen de verdad el día a día de los equipos.
No hablamos de propuestas genéricas ni de iniciativas que quedan archivadas en un PowerPoint. Hablamos de acciones concretas que impactan en el bienestar real de las personas que forman tu empresa.
En BeUp llevamos más de 15 años acompañando a organizaciones en la construcción de culturas que cuidan a sus equipos. Y sabemos que el bienestar no es una tendencia de año nuevo: es una estrategia sostenible que se activa con decisiones valientes y prácticas.
Por eso, te traemos 10 propósitos que Personas puede poner en marcha este 2026. Algunos los puedes implementar en cuestión de semanas. Otros requieren más planificación. Pero todos tienen algo en común: son medibles, accionables y generan impacto.
Empezamos.
1. Trabajar el autoconocimiento como base del bienestar
Aquí va una verdad fundamental: no puedes cuidar tu bienestar si no sabes qué te pasa.
El autoconocimiento no es filosofía, es la puerta de entrada para gestionar emociones, desarrollar nuevos enfoques y transformar hábitos.
Qué puedes hacer:
- Incluir en el plan formativo talleres de autoconocimiento emocional donde los equipos identifiquen sus patrones de pensamiento, sus trampas mentales y sus fortalezas.
- Incorporar herramientas de diagnóstico como Insight, DISC o NBI para ofrecer feedback sobre evidencias (estas son algunas de las que utilizamos en BeUp en nuestros trainings sobre inteligencia profesional).
- Crear espacios de reflexión guiada: sesiones trimestrales donde las personas puedan revisar qué les está funcionando y qué no.
Porque cuando alguien entiende qué le genera estrés, qué le motiva de verdad o cómo reacciona bajo presión, todo cambia. Y ese «todo» incluye su forma de trabajar, de relacionarse y de cuidarse.
2. Formar a managers en bienestar emocional, no solo en objetivos
Los managers son el eslabón crítico del bienestar organizacional. Pueden ser la mejor parte de la experiencia de un empleado… o el motivo de su salida.
Y sin embargo, la mayoría de programas de formación para líderes siguen centrados en KPIs, estrategia y gestión del desempeño. Muy poco en cómo acompañar emocionalmente a un equipo.
Qué puedes hacer:
- Entrenar en conversaciones generativas: aquellas que abren posibilidades en lugar de cerrarlas, que preguntan en lugar de imponer.
- Desarrollar la empatía activa: escuchar de verdad, validar emociones y acompañar sin juzgar.
- Incluir formación específica en gestión del estrés del equipo: cómo detectar señales de alerta, cómo abrir conversaciones difíciles y cómo derivar cuando sea necesario.
Un manager que sabe sostener una conversación difícil, que detecta cuándo alguien de su equipo no está bien y que puede hablar de emociones sin incomodarse, es un activo estratégico para cualquier organización.
3. Inclusión y diversidad real (no de washing)
Hablar de diversidad e inclusión es fácil. Activarla de verdad, no tanto.
Porque la DE&I real no consiste en tener un bonito apartado en la web corporativa. Consiste en construir entornos donde todas las personas puedan ser ellas mismas sin miedo, aportar desde su singularidad y sentirse valoradas.
Qué puedes hacer:
- Auditar la cultura actual: ¿Qué colectivos están subrepresentados? ¿Qué barreras invisibles existen?
- Formar a equipos y líderes en sesgos inconscientes y gestión de la diversidad.
- Crear políticas de flexibilidad que reconozcan las diferentes realidades personales (cuidados, diversidad funcional, situaciones familiares complejas).
- Medir el sentido de pertenencia: no basta con contratar talento diverso, hay que asegurar que ese talento se queda y prospera.
En BeUp hemos diseñado programas de DE&I para empresas del IBEX 35, y sabemos que cuando la diversidad se integra en la cultura (no solo en el discurso), la innovación y el compromiso se disparan.
4. Reenfocar la cultura de feedback
La evaluación anual de desempeño es uno de los rituales corporativos más odiados. Y con razón.
Esperar 12 meses para dar feedback es como intentar corregir el rumbo de un barco una vez al año. Ineficaz. Frustrante. Y casi siempre, tarde.
Qué puedes hacer:
- Sustituir la evaluación anual por conversaciones mensuales de desarrollo: espacios donde se hable de lo que está funcionando, lo que no, y cómo mejorar.
- Entrenar a managers en feedback constructivo: específico, oportuno y orientado al crecimiento.
- Normalizar el feedback bidireccional: que los equipos también puedan dar feedback a sus líderes sin miedo.
¡Importante! Crear una estructura ligera para estas conversaciones: no hace falta burocracia, pero sí un marco que asegure que ocurran de forma cotidiana. Así, el feedback se convierte en una herramienta de aprendizaje continuo.
5. Talleres de higiene del sueño y nutrición
El sueño es la base de todo. Y no lo decimos nosotros, lo dice la ciencia.
Dormir mal no solo afecta al rendimiento: afecta al estado de ánimo, a la capacidad de tomar decisiones, a la gestión emocional y a la salud física. Y sin embargo, pocas empresas hablan de ello.
Qué puedes hacer:
- Organizar talleres de higiene del sueño: horarios, rutinas, impacto de las pantallas, técnicas de desconexión.
- Formaciones en nutrición funcional: cómo lo que comemos afecta a nuestra energía, concentración y bienestar emocional.
- Crear espacios de descanso en la oficina: no solo para comer, sino para desconectar de verdad.
En BeUp incluimos estos talleres en nuestros programas de bienestar porque sabemos que cuidar lo básico no es un lujo: es una inversión en salud organizacional.
6. Oficinas más naturales: integrar plantas, luz natural y aire puro
Los espacios físicos influyen en cómo nos sentimos. Y aunque no todos los departamentos de Personas tienen control directo sobre el diseño de oficinas, sí pueden impulsar cambios que mejoren el bienestar ambiental.
Qué puedes hacer:
- Incorporar más plantas en las oficinas: mejoran la calidad del aire y reducen el estrés.
- Priorizar la luz natural: reorganizar espacios para que los equipos tengan acceso a ventanas.
- Mejorar la ventilación: el aire viciado afecta a la concentración y genera malestar.
- Crear zonas verdes o de descanso visual: espacios donde la vista pueda «respirar».
Pequeños cambios en el entorno pueden tener un gran impacto en el estado de ánimo y la productividad de los equipos.
7. Programas de mentoring interno que hacen sentir importantes a senior y cuidados a junior
El mentoring bien diseñado es una de las herramientas más poderosas para el desarrollo profesional. Pero también es una palanca de bienestar emocional.
Porque cuando un senior comparte su experiencia, se siente valorado. Y cuando un junior recibe ese acompañamiento, se siente cuidado y parte de algo más grande.
Qué puedes hacer:
- Diseñar un programa de mentoring con objetivos claros, estructura y seguimiento (no dejarlo «a demanda»).
- Preparar a los mentores: ser buen profesional no te convierte automáticamente en buen mentor.
- Incluir mentoring inverso: donde los junior aportan su visión actualizada sobre tecnología, tendencias o nuevas formas de trabajo.
En BeUp hemos implementado programas de mentoring en empresas como Mapfre, BBVA o Santander, y hemos visto cómo el impacto va mucho más allá del aprendizaje técnico: crea vínculos, refuerza la cultura y multiplica el compromiso.
8. Permisos extendidos por cuidado de familiares: ir más allá de la ley
El debate sobre los permisos por cuidado de familiares está sobre la mesa en el Congreso. Pero mientras la ley avanza (o no), las empresas tienen la oportunidad de adelantarse y posicionarse como referentes en conciliación real.
Qué puedes hacer:
- Ampliar los permisos por cuidado de familiares más allá del mínimo legal.
- Flexibilizar la jornada para personas con responsabilidades de cuidado (hijos, padres mayores, familiares con enfermedad).
- Crear una política clara y comunicarla: que las personas sepan que pueden pedir ayuda sin miedo a ser penalizadas.
9. Auditoría de reuniones: eliminar el 20% de las reuniones innecesarias
Seguro que conoces el meme: «Podría haber sido un email.»
Si esta frase resuena en tu organización, es momento de actuar. Porque las reuniones innecesarias no solo roban tiempo: generan estrés, frustración y sensación de falta de control.
Qué puedes hacer:
- Hacer una auditoría de reuniones: revisar cuántas hay, cuánto duran y si realmente aportan valor.
- Establecer una regla sencilla: ninguna reunión sin objetivo claro y agenda previa.
- Implementar «días sin reuniones»: al menos un día a la semana donde los equipos puedan trabajar sin interrupciones.
- Reducir la duración por defecto: reuniones de 25 minutos en lugar de 30, de 50 en lugar de 60.
Porque cuando las personas no tienen tiempo para pensar, no tienen tiempo para trabajar bien. Eliminar reuniones innecesarias es regalarles tiempo de vuelta.
10. Derecho al silencio digital: políticas reales de desconexión
Decir «no se trabaja fuera de horario» no sirve de nada si el CEO manda emails a las 23:00 y espera respuesta.
El derecho a la desconexión digital necesita políticas claras, liderazgo ejemplar y cultura que lo respalde.
Qué puedes hacer:
- Configurar herramientas para programar envíos: si escribes un email a las 22:00, que se envíe a las 9:00 del día siguiente.
- Comunicar de forma clara que responder fuera de horario no se valora como compromiso, sino que se respeta la desconexión.
- Medir y hacer seguimiento: revisar si realmente se está respetando la desconexión o si sigue siendo solo un eslogan.
Porque la hiperconectividad no es compromiso: es agotamiento disfrazado de disponibilidad.
BeUp te ayuda a convertir propósitos en palancas de creciemiento reales
Los propósitos de enero solo funcionan cuando se convierten en hábitos sostenibles. Y en las organizaciones, cuando se traducen en políticas, programas y cultura.
En BeUp llevamos más de 15 años acompañando al 70% de las empresas del IBEX 35 en la construcción de culturas corporativas que favorecen el florecimiento humano. No hablamos de buenas intenciones: hablamos de estrategias medibles, programas con impacto y liderazgo que cuida.
Desde programas de bienestar emocional hasta mentoring ejecutivo, pasando por formación en liderazgo humanista y gestión del cambio, ayudamos a las organizaciones a activar el bienestar como ventaja competitiva.
